Pistachenoten gepeld rauw
Gepelde rauwe pistachenoten zijn een voedzame en gezonde snack, rijk aan vitamines, mineralen, eiwitten en onverzadigde vetten die bijdragen aan een gezond cholesterol. Ze bevatten veel vitamine B6 en ondersteunen je energie, concentratie en algehele gezondheid. Perfect als tussendoortje of als veelzijdige toevoeging aan diverse gerechten.
Pistachenoten Gepeld Rauw
Pistachenoten leveren je volop gezonde voedingsstoffen, zoals vitamines, mineralen, eiwitten en onverzadigde vetzuren. Onverzadigde vetzuren dragen bij aan het behoud van een gezond cholesterol.
Pistachenoten bomvol vitamine B6
Van alle noten staat de pistachenoot met stip op nummer 1 als het gaat om het vitamine B6 gehalte. Met één handje pistachenoten (25 gram) krijg je al zo’n 20% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) voor vitamine B6 binnen. Ter vergelijking, een handje walnoten, de nummer 2 qua vitamine B6 gehalte, levert je 7% van de ADH. Vitamine B6 is betrokken bij veel verschillende belangrijke processen in je stofwisseling. Zo draagt het onder andere bij aan de energievoorziening in je spieren tijdens het sporten.
Veel belangrijke voedingsstoffen
Pistachenoten zijn ook een goede bron van de vitamines B1, B11 (foliumzuur) en E én de mineralen calcium, fosfor, ijzer, kalium, koper, magnesium, selenium en zink. Allemaal voedingsstoffen met belangrijke functies in je lichaam! Kalium heeft bijvoorbeeld een gunstige invloed op je bloeddruk en ijzer draagt onder andere bij aan een normale concentratie en geheugenfunctie.
Lekker variëren
Pistachenoten zijn dus zeker een gezonde toevoeging aan je voedingspatroon. Om optimaal te profiteren van alle gezonde voedingsstoffen uit noten is het een goed idee om volop af te wisselen tussen verschillende soorten. Kies naast de pistache bijvoorbeeld ook eens voor de walnoot of de cashewnoot.
Voedingswaarde per 100g
| Koolhydraten | 16.60 g |
| Energie (kcal) | 560.00 kcal |
| Energie (kJ) | 2340.00 kJ |
| Vet | 45.30 g |
| Vezels | 10.30 g |
| Eiwit | 20.20 g |
| Zout | 0.03 g |
| Waarvan verzadigd | 5.90 g |
| Waarvan suikers | 7.70 g |
Allergenen
| Allergeen | Ingrediënt | Kruisbesmetting |
|---|---|---|
| Noten | ||
| Pinda's | — |
Ingrediënten
| Pistachenoten |
Over Onze Pistachenoten gepeld rauw
Voedzaam, knapperig en vol energie – pistachenoten voor een gezonde boost elke dag.
Categorieën
Heeft u vragen of wilt u meer informatie? Neem dan gerust contact met ons op
Contact opnemenAnders nog iets?
De natuurlijke kracht van pure witte amandelen.
Mild amandelmeel van topkwaliteit voor smoothies, cakes en glutenvrije recepten.
Rauwe pistachenoten in dop voor écht puur genieten.
Knapperige Turkse hazelnoten waar je van blijft snoepen.
