Havervlokken
Havervlokken zijn volkoren haverkorrels die zijn gestoomd en geplet. Ze hebben een stevige bite en zitten boordevol vezels, vitamines en mineralen. Ideaal voor ontbijt, smoothies of om mee te bakken.
Havervlokken
Havervlokken worden gemaakt door haverkorrels te stomen en te pletten. Havervlokken zijn perfect als ontbijt, om je dag vol energie te kunnen beginnen!
Gezonde eigenschappen van havervlokken
Havervlokken zitten vol met waardevolle voedingsstoffen. Doordat ze gemaakt zijn van de héle haverkorrel, zijn alle vitamines, mineralen en vezels nog aanwezig.
Havervlokken vs. havermout
Havervlokken verschillen van havermout doordat de korrel niet geknipt is. Hierdoor zijn havervlokken wat groter dan havermout en geven ze je maaltijd een extra bite.
Hoe kun je havervlokken eten?
Havervlokken zijn super veelzijdig. Je kunt havervlokken natuurlijk gebruiken om pap van te maken, maar ook aan een smoothie of een schaaltje kwark zijn de vlokken een heerlijke toevoeging. Havervlokken zijn ook heel geschikt om mee te bakken. Je kunt ze bijvoorbeeld gebruiken om deze heerlijke havermoutkoekjes met cranberries mee te maken.
Voedingswaarde per 100g
| Calcium | 54.00 mg |
| Koolhydraten | 55.70 g |
| Energie (kcal) | 374.00 kcal |
| Energie (kJ) | 1574.00 kJ |
| Vet | 6.90 g |
| Vezels | 10.60 g |
| IJzer | 4.70 mg |
| Waarvan enkelvoudig onverzadigd | 2.20 g |
| Waarvan meervoudig onverzadigd | 2.50 g |
| Eiwit | 16.90 g |
| Zout | 0.02 g |
| Waarvan verzadigd | 1.20 g |
Allergenen
| Allergeen | Ingrediënt | Kruisbesmetting |
|---|---|---|
| Gluten | ||
| Lupine | — | |
| Mosterd | — | |
| Noten | — | |
| Pinda's | — | |
| Sesam | — | |
| Soja | — |
Ingrediënten
| Havervlokken |
Over Onze Havervlokken
Puur, voedzaam en veelzijdig – een sterke start voor elke dag.
