Loading...

U hebt niets in uw winkelwagen.

Chiazaad

Beschikbaarheid: In voorraad

Gewicht Kiloprijs Prijs
€ 17,00
€ 5,95
€ 14,95
€ 14,95
€ 13,98
€ 34,95

Snel overzicht

Chiazaad zijn een rijke bron van Omega 3 vetzuren. Daarnaast bevat chiazaad veel eiwitten. Chiazaad is afkomstig uit Zuid-Amerika. Chiazaad heeft een neutrale smaak. U kunt chiazaad bijvoorbeeld verwerken in smoothies of in yoghurt. Chiazaad is na aankoop 1 jaar houdbaar! Chiazaad dient koel en droog bewaard te worden!

 

Details

Chiazaad

Onze Chiazaad wordt verbouwt in Mexico. Chiazaad heeft een enorme voedingswaarde. In chiazaad zit namelijk veel calcium, mangaan en fosfor en is een grote bron van gezonde omega-3 vetten. Deze chiazaden zijn van de hoogste kwaliteit, 100% puur zonder toevoegingen.  Chiazaad kan je werken in allerlei gerechten!


Hoe moet je de chiazaad eten?

Chiazaad is gemakkelijk toe te voegen aan uw dieet. Je kan chiazaad namelijk overal in verwerken in van alles en nog wat. Chiazaad is smaakloos, zodat ze niet van invloed zijn op het smaakprofiel van uw voedsel, waardoor chiazaad gemakkelijk te integreren zijn in uw maaltijden. Je kan chiazaad bijvoorbeeld toevoegen aan yoghurt, havermout, smoothies of over een salade strooien. Chiazaad kan ook worden gebruikt bij het bakken of als verdikkingsmiddel.

Tip: Doe een schep chiazaad op een lepel en spoel ze daarna weg met een glas water.

 

Hoeveel Chiazaad moet je eten?

We raden aan twee keer dagelijkse ongeveer 20 gram chiaazaad per keer te gebruiken. Zorg ervoor dat u veel water drinkt, want chiazaad is zeer rijk aan vezels.


Voor wie is chiazaad met name geschikt?

Mensen met diabetisch type 2. Chiazaad in de voeding heeft een positief effect op de bloedglucose regulatie van type 2 diabetes patiënten. Uit onderzoek is gebleken dat "De opname van 1 eetlepel chiazaad in de dagelijkse voeding van dieet-gecontroleerde diabetes type 2 patienten’’ geholpen heeft bij het terugdringen van hun ochtend bloedsuikerspiegel en bloedglucose waarden 2 uur na het diner.

 

Mensen die hun energie willen verhogen. Chiazaad verschaft een vertraagde afgifte van energie in het lichaam. Veel van onze klanten zijn atleten die chiazaad eten om hun uithoudingsvermogen te verbeteren en te helpen bij spierherstel.

 

Mensen die het vezel gehalte in hun dieet willen verhogen. Chiazaad bevat 36% vezels waarvan 80% onoplosbaar is en 20% oplosbaar. Het consumeren vezels helpt om cholesterol in het lichaam te reguleren. Door het eten van een vezelrijk help je de darmgezondheid, waardoor de kans en risico van darmkanker wordt verlaagt.

 

Mensen die hun gewicht willen beheersen. Door het toevoegen van chiazaad aan je maaltijden zul je sneller een vol gevoel krijgen. Dit kan leiden tot minder calorieën inname gedurende de dag en helpt bij gewichtsverlies. Chiazaad biedt daarnaast ook een langzame afgifte van energie, waardoor je het langer kunt volhouden tussen maaltijden door.

 

Betrokken mensen over het behoud van hun hartgezondheid. Chiazaad bevat 20% omega-3. De Omega 3 ALA in Chiazaad is bijzonder belangrijk voor een gezond hart en onderzoek heeft aangetoond dat het nuttig kan zijn voor het verlagen van cholesterol, onderhouden van slagader functie en het risico van cardiovasculaire ziekte. De hartstichting beveelt een dagelijkse inname van 2 g omega-3 ALA in tegenstelling tot omega-3 DHA (in visolie), die twee keer per week moeten worden geconsumeerd.

 

Mensen die een gezonde huid, haar en nagels willen. Chiazaad bevat een hoge bron van omega-6, anti-oxidanten en eiwitten, die allemaal belangrijk zijn voor een gezonde huid. Antioxidanten kunnen het proces van veroudering in het lichaam vertragen. Haar en nagels worden gemaakt van eiwitten. Het menselijk lichaam gebruikt eiwitten bij het opbouwen en herstellen van weefsels en heeft relatief grote hoeveelheden eiwitten nodig. Chiazaad is een grote natuurlijke bron van eiwitten, omdat het voor 20% uit eiwit bestaat.

 

Is chiazaad ook geschikt voor zwangere vrouwen?

Ja, zwangere vrouwen kunnen ook chiazaad aan hun dieet toevoegen. Vrouwen die zwanger zijn moeten omega-3 eten voor de ontwikkeling van de hersenen van de baby. Veel vrouwen zijn bezorgd over het eten van vis als gevolg van het kwik, geweldige manier om omega-3 in hun dieet te krijgen zonder zorg van kwik uit visolie.

 

En is chiazaad ook geschikt voor kinderen?

Chiazaad is ook geweldig voor kinderen. Strooi een beetje chiazaad in pannenkoek mix of wafel  mix. Het zal niet de smaak veranderen, maar het geeft wel een beetje een crunch. Je kan ze ook heel gemakkelijk over stukjes fruit heen strooien.

 

10 Geweldige redenen om Chiazaad te eten

1. Omega-3: Chiazaad de rijkste plantaardige bron van Omega-3

2. Chiazaad helpt bij Gewichtsverlies

3. Je voelt je sneller vol, omdat chiazaad 10 keer hun gewicht in water absorberen

4. Chiazaad is hydratatie voor sporters: Ze zijn ook zeer geschikt voor sporters, omdat de ze het lichaam hydrateren

5. Chiazaad verlaagt uw bloeddruk

7. Chiazaad bevat vijf keer meer calcium dan melk

8. Chiazaad bevat zeven keer meer vitamine C dan sinaasappels

9. Chiazaad bevat drie keer meer ijzer dan spinazie

10. Chiazaad is voedsel voor een gezonde huid, haar en nagels

 

Klantenbeoordelingen

Voor het ontbijt Review door Heleen
Beoordeling
eerst laten weken en dan door de havermout, prima ontbijtje! (Geplaatst op 09-09-2014)

Schrijf uw eigen beoordeling

U plaatst een beoordeling over: Chiazaad

Hoe waardeert u dit product? *

  1 ster 2 sterren 3 sterren 4 sterren 5 sterren
Beoordeling
Soort
Zaden
Vetten
30.7 g/100 g
Enkelvoudig
2.3 g/100 g
Meervoudig
23.7 g/100 g
Trans vetzuren
0.1 g/100 g
Cholesterol
0.0 g/100 g
Eiwit
20.0 g/100 g
Koolhydraten
25.0 g/100 g
Suiker
0.0 g/100 g
Suiker toegevoegd
0.0 g/100 g
Zetmeel
8.3 g/100 g
Natrium
16.0 mg/100 g
Voedingsvezels
23.0 g/100 g
Energie kj
2085 KJ
Energie KCal
502 KCal

Moment...