Loading...

U hebt niets in uw winkelwagen.

Gedroogde Pruimen Zonder Pit

Schrijf de eerste beoordeling van dit product

Beschikbaarheid: In voorraad

Gewicht Kiloprijs Prijs
€ 8,50
€ 4,25
€ 7,95
€ 7,95
€ 7,50
€ 18,75

Snel overzicht

De veelzijdigheid van de pruimen met diverse geneeskrachtige elementen maken deze tot superfruit. Gedroogde pruimen worden niet gezwaveld ze worden gedroogd in droogtunnels. Ze worden alleen behandeld met kaliumsorbaat om schimmels en gisting tegen te gaan. Dit conserveermiddel is totaal onschadelijk voor het menselijk lichaam. Gedroogde pruimen zijn na aankoop 6 maanden houdbaar. Bewaar de gedroogde pruimen bij voorkeur in de koelkast.


 

 

Details

De meeste gedroogde pruimen komen oorspronkelijk uit Frankrijk, dat bekend staat om de teelt van ’s werelds beste pruimen. De Romeinen brachten de steenvrucht vanuit Azië naar Europa en de reputatie als medicinale vrucht is zo oud als de vrucht zelf. Gedroogde pruimen werden reeds in de graven van Egypte gevonden waar deze meegegeven werden voor de reis naar het hiernamaals. Ze werden beschouwd als voedzaam en gedroogd vormden zij een energiebron voor maanden, zowel voor de reis naar het hiernamaals, als tijdens het leven in de droge woestijn. In het oude Griekenland prezen de artsen de laxerende werking van pruimen in het algemeen. Gedroogde pruimen zonder pit zijn boordevol vitamines, sporenelementen en gezonde fructose.

 

Gedroogde pruimen toevoegen aan het voedingspatroon


Natuurlijk kunnen gedroogde pruimen zonder pit als gezond tussendoortje gegeten worden. De zoete smaak vervangt daarbij elk ongezond snoepje. Gedroogde pruimen kunnen echter ook prima verwerkt worden in uiteenlopende gerechten, waaronder wildgerechten, gebak en groentestoofschotels.

Zijn de gedroogde pruimen te droog, dan kunnen deze voor consumptie geweekt worden in een beetje water. Het sap dat daarbij vrij komt, kan eveneens gedronken of anderszins gebruikt worden.



Hoeveel gedroogde pruimen mag je eten?


Omdat pruimen een laxerend effect kunnen hebben is het raadzaam niet meer dan twee tot drie gedroogde pruimen per dag te eten, met een maximum van 100 gram. Mensen die last hebben van een gevoelige maag moeten het eten van pruimen beperken tot hooguit twee stuks per dag. Drink daarnaast iets meer water dan normaal vanwege het hoge gehalte vezels.


Waarom kiezen voor gedroogde pruimen zonder pit


Voorop gesteld kan worden dat dit superfruit een aanrader is voor een ieder die een gezond voedingspatroon nastreeft. Maar er kunnen ook specifieke redenen zijn, waarom men ervoor kan kiezen deze vruchten te eten, welke hierna beschreven zullen worden.

Iedereen die gezonde energie nodig heeft kiest voor gedroogde pruimen. Het hoge gehalte fructose (vruchtensuikers) geeft meteen nieuwe energie, terwijl de calorie inname beperkt blijft tot 26 Kcal per gedroogde pruim.

Het lage caloriegehalte in combinatie met de energie die men krijgt na het eten van gedroogde pruimen, maken de vruchten tot een gezonde aanvulling als men af wil vallen.

Een gedroogde pruim bevat 4 mg magnesium en 5 mg calcium, waarmee een tiende deel van de dagelijkse behoefte aan magnesium ingenomen wordt. Voor calcium geldt dat per pruim een vijfde van de dagelijkse behoefte ingenomen wordt. Terwijl magnesium belangrijk is voor de energiestofwisseling, gebruikt het lichaam calcium voor de opbouw van sterke botten, tanden en nagels.

De schil van pruimen zit vol vezels en sorbitol die de darmwerking stimuleren, waardoor de stoelgang probleemloos verloopt. Bovendien kalmeren de vezels tegelijkertijd een door brandend maagzuur geïrriteerde maag en verminderen ze een opgeblazen gevoel.

Pruimen bevatten veel vitamines en versterken het immuunsysteem. Behalve vitamine A, vitamine C en E bevatten de vruchten bijna alle B- vitaminen. De laatsten zijn van belang voor een gezonde stofwisseling en een intact zenuwstelsel. Ook de sporenelementen zink en koper helpen tijdens stress en nervositeit, door de zenuwen te kalmeren.

Gedroogde pruimen bevatten fytochemicaliën genaamd polyfenolen, calcium, fosfor, vitamine K en borium, welke belangrijk zijn voor het botmetabolisme. Studies hebben uitgewezen dat de kans zeer groot is dat de inname van voldoende gedroogde pruimen osteoporose kan voorkomen.

Omdat gedroogde pruimen zonder pit zo veel polyfenolen en antioxidanten bevatten, beschermen ze tegen hart-en vaatziekten, die vaak het gevolg zijn van een gehaaste en ongezonde levensstijl. In de VS staat dit superfruit op de lijst van voedingsmiddelen die gebruikt worden in de strijd om kanker te voorkomen.



Mogen zwangeren gedroogde pruimen eten


Het antwoord is niet alleen: ‘Ja, dat mag,’ het is zelfs zo dat het eten van gedroogde pruimen aangeraden wordt. Zwangerschapskwaaltjes, waaronder verstopping en een gebrek aan ijzer, calcium en magnesium, kunnen beperkt worden door het eten van gedroogde pruimen. Deze bevatten niet alleen de noodzakelijke stoffen voor de moeder in spe, maar zijn tevens goed voor de algemene ontwikkeling van de ongeboren baby, die via de navelstreng de nodige stoffen aan het lichaam van de moeder onttrekt.


Zijn gedroogde pruimen geschikt voor kinderen


Kinderen kunnen eveneens gedroogde pruimen eten, mits het om pitloze pruimen gaat. In plaats van een snoepje of snack kan een kind beter een gezonde gedroogde pruim eten. Verwerkt in het eten zal het kind nauwelijks merken dat het pruimen eet.


Tien redenen om vandaag nog te beginnen met het eten van gedroogde pruimen

  1. Antioxidanten beschermen het lichaam tegen ziektes, zoals hart- en vaatziektes, kanker
  2. Ondersteunt gezonde botvorming
  3. Nodig voor gezonde nagels, tanden en tandvlees
  4. Stimuleert de werking van de darmen
  5. Geeft snel energie zonder overbodige calorieën
  6. IJzertekort, lage bloeddruk, brandend maagzuur behoren tot het verleden
  7. Reguleert het zenuwsysteem en is daarmee onontbeerlijk tijdens stress
  8. Passen in een verantwoord voedingspatroon
  9. Ideaal voor vegetariërs vanwege de vele vitamines en mineralen
  10. Van nature zoet

Schrijf uw eigen beoordeling

U plaatst een beoordeling over: Gedroogde Pruimen Zonder Pit

Hoe waardeert u dit product? *

  1 ster 2 sterren 3 sterren 4 sterren 5 sterren
Beoordeling
Ingrediënten
Pruimen, Conserveermiddel (E202), Zonnebloem olie
Vetten
0.3 g/100g
Enkelvoudig
0.2 g/100g
Meervoudig
0.1 g/100g
Trans vetzuren
0.0 g/100g
Cholesterol
0.0 g/100g
Eiwit
2.0 g/100g
Koolhydraten
44.9 g/100g
Suiker
44.8 g/100g
Suiker toegevoegd
0.0 g/100g
Zetmeel
0.0 g/100g
Natrium
10.0 mg/100 g
Voedingsvezels
16.0 g/100g
Energie kj
937 KJ
Energie KCal
222 KCal

Moment...