Loading...

U hebt niets in uw winkelwagen.

Gezond eten

Het belang van gezond eten: Om goed te kunnen functioneren, heeft het lichaam gezond eten nodig. Gezond eten zijn voedingsmiddelen die gezonde voedingsstoffen bevatten, ofwel voedingsstoffen die ons lichaam ondersteunen in het dagelijkse functioneren. Enkele voorbeelden van gezonde voedingsstoffen zijn vitaminen, maar ook mineralen als ijzer en magnesium zijn belangrijk voor ons lichaam. Voedingsmiddelen worden doorgaans als 'gezond eten' bestempeld als het gaat om voedingsmiddelen die meer gezonde voedingsstoffen dan (eventueel) ongezonde voedingsmiddelen bevatten.

  • In 4 stappen je eigen notenmix

    Ken je dat moment dat je trek hebt in een tussendoortje en dat het dan meestal de ongezonde tussendoortjes zijn die er heel aantrekkelijk uitzien? Gezond én lekker kan ook! Maak je eigen notenmix in een handomdraai en pak voortaan dat gezonde tussendoortje.

    Lees meer »
  • Noten gezond? - Top 5 Gezonde noten!

    In dit artikel laten we zien welke noten het meest gezond zijn. Noten bestaan uit veel gezonde vetten, mineralen, antioxidanten en vitamines en zijn daarom gezond om te eten als snack of te verwerken in een gerecht. Noten verbeteren je dieet kwaliteit in vergelijking met andere energierijke snacks met behoud van het lichaamsgewicht. Mits je uiteraard voor de ongebrande versie kiest!

    Lees meer »
  • Havermoutpap recept

    Op zoek naar het perfecte ontbijt zodat je tot de lunch door kunt gaan? Een warme kom havermoutpap is het ideale begin van de dag, en het is ook nog eens heel erg goed voor je.

    Lees meer »
  • Verschil tussen krenten en rozijnen

    Krenten en rozijnen worden veel met elkaar verward. Niet zo vreemd, want ze lijken erg veel op elkaar. Hoewel ze beiden afkomstig zijn van de gedroogde druif, zit er wel degelijk verschil tussen beiden.

    Lees meer »
  • Soorten Noten – Overzicht van de verschillende soorten noten!

    Noten zijn er in vele soorten en maten. Loop over de markt en je ziet verschillende kraampjes staan met een aanbod waar je u tegen zegt. Doordat er zoveel verschillende noten zijn, kan het wel eens lastig zijn om te kiezen. In dit blog laten we 8 verschillende noten aan bod komen, zodat je de volgende keer beter weet welke noten je wilt kopen.

    Lees meer »
  • Het Mediterrane dieet: wat moet je weten?

    Het Mediterrane dieet is gebaseerd op de leefstijl en eetgewoontes van de Zuid-Europese landen zoals Portugal, Italië, Spanje, en Griekenland. Wat houdt het dieet in?

    Lees meer »
  • Zijn goji bessen gevaarlijk?

    Eet je graag gezond? Dat ben je vast bekend met superfoods. Dit zijn natuurlijke voedingsmiddelen die extra veel gezonde voedingsstoffen bevatten. Ook goji bessen vallen onder deze categorie voedingsmiddelen. Toch zijn er mensen die bijvoorbeeld via sociale media melden dat ze medische klachten hebben gekregen na het eten van de bessen. De vraag of goji bessen gevaarlijk zijn wordt in deze blog beantwoord.

    Lees meer »
  • Goji bessen superfood of niet?

    In deze hectische tijden is het extra belangrijk om goed voor onszelf te zorgen. Gezond eten en veel rust helpen al een heel stuk, maar er zijn nog wel wat andere middelen die een extra boost kunnen geven. Superfoods bijvoorbeeld, natuurlijke voedingsmiddelen die opvallen door het grote aantal positieve eigenschappen die ze bevatten. Tot de superfoods behoren onder andere rauwe cacao, Acai bessen en Spirulina. Een andere bessensoort die ook tot de superfoods behoort is de goji-bes. Met behulp van deze bes, die nog eens lekker is ook, kun je helpen je lichaam in een goede conditie te houden.

    Lees meer »
  • Noten eten helpt tegen een depressie

    Iedereen voelt zich weleens somber, verdrietig of ziet het allemaal even niet meer zitten. Dat is normaal en hoort bij het leven. Wanneer er sprake is van een depressie, dan houden de gevoelens van lusteloosheid en sombere gevoelens langere tijd aan. Het kan zelfs zo zijn dat het dagelijks functioneren er onder te lijden heeft. Gelukkig heb je voor een groot gedeelte zelf in de hand of je depressie toeneemt of juist afneemt.

    Lees meer »
  • Goji bessen en afvallen

    Wie wil afvallen, denkt wellicht in eerste instantie aan het schrappen van tosti's, hamburgers, patat en andere vette hapjes en een fanatiek sportschema. Uiteraard helpen deze pogingen, maar je kunt ook beginnen met het consumeren van goji bessen. Er gaan allerlei verbluffende verhalen rond over de sterke, positieve effecten van deze bessen. Waar of niet, vastgesteld is dat de kleine rode rakkers boordevol zitten verscheidene soorten vitaminen zitten en andere belangrijke voedingstoffen en je kunnen helpen met afvallen.

    Lees meer »

Artikelen 1 tot 10 van 32 in totaal

Pagina:
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4

Moment...